Aktuality

 

 

 

SOBOTNÍ JÓGA

 


  

 

Milí přátelé,

na základě Vašich dotazů Vám nabízíme několik termínů na sobotní dopolední cvičení na "Hannahu":

 

Katka Nikodýmová:

věnovali bychom se podrobněji jednotlivým ásanám, zařadíme dechová cvičení a delší relaxaci. Na závěr bych ráda přidala krátké pojednání o životosprávě z hlediska jógy, spolu s volnou diskuzí na dané téma.

  • 21.4.2012
  • 5.5.2012 – cvičíme
  • 26.5.2012

 

Radka Sedmíková:

Vyzkoušíme přípravné dechové techniky, očistné dechové techniky, které prohřejí tělo a připraví mysl na pohyb. Ásany rozhýbeme v rytmu dechu, ale užijeme si je i ve výdržích. Zaměříme je na detoxikaci a stimulaci lymfy. Na závěr si odpočineme v delší relaxaci.

  • 28.4.2012 – lekce je již obsazena

 

Všechna cvičení budou probíhat ve stejném čase, 09:00 – 11:00.

Cena je 75,- Kč.

Pokud máte zájem, prosím, přihlaste se formou SMS, emailem nebo na našich hodinách.

Pro zamluvení tělocvičny a tedy uskutečnění semináře je potřeba minimálně 5 účastníků.

 

Těší se na Vás

Radka a Katka :)